Tag: uważność

GRY I ZABAWY (NIE TYLKO) MINDFULNESS

„„Uważność to praktyka utrzymywania świadomości w chwili obecnej poprzez nieosądzające zauważanie własnych myśli, uczuć i doznań cielesnych” – czytamy we wstępie do książki omawianej w tej recenzji. Jak jednak wykorzystać tę metodę w życiu codziennym? Jak się jej nauczyć i – co najtrudniejsze – jak zachęcić dzieci, aby czerpały z niej korzyści? Sprawa nie wydaje się łatwa. Na pomoc przychodzi jednak sprawdzona sztuczka – nauka przez zabawę. Kristina Marcelli-Sargent, terapeutka zdrowia psychicznego z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i dorosłymi, zachęca do poznania 50 gier i ćwiczeń, które można wykonywać w dowolnej kolejności, w wybranym przez siebie momencie. Wszystko według potrzeb.”

Czytaj więcej

CISZKA

„W małej Izdebce Ciszy pod podłogą mieszkają ciszki. Czy słyszeliście kiedyś o takich istotach? Czy wiecie, jak wyglądają? Magdalena Subocz i Ewa Kownacka odkryły tę tajemnicę. Poznały charakter tych stworzonek i postanowiły podzielić się tą wiedzą z małymi czytelnikami. Usiądźcie wygodnie w ulubionym miejscu i posłuchajcie…”

Czytaj więcej

LENIWIEC, KTÓRY ZMIENIŁ NASZE ŻYCIE

„Ta książka jest trochę o nas. Zdarza się nam być (tak jak Amelce i jej rodzicom) najszybszą rodziną świata. Na szczęście codzienny wir nie pochłonął całkowicie wszystkiego, co ważne. Umiemy się zatrzymać, mamy na pokładzie takie „leniwce” (osoby, wydarzenia, przedmioty, przemyślenia…), które nas skutecznie stopują i pozwalają zwolnić tempo życia, gdy trzeba. Świetna publikacja, idealnie wpisująca się w najnowszy trend, jakim jest „slow life”, powinna być czytana przynajmniej raz w tygodniu. Tak dla przypomnienia i ustawienia spraw we właściwym porządku i hierarchii.”

Czytaj więcej

Kategorie